Desafía tu guerrero interior

Dom. 21 junio 2026 | Torre senderos

Días

Horas

Min

Seg

Datos Generales

Sector 1

Fuerza funcional

» Press plano
» Sentadilla libre
» Dominadas y Pull-Ups

Sector 2

Sector 2 200m de Resistencia Extrema

» 100 m jalón con cuerda y llanta (tire pull with strap)
» 100 m saltos tipo rana con llanta (tire pull with strap)
» 50 m burpees
» 50 m arañas (spiders)
» 50 m saltos en zancada (jump stride)
» 50 m carrera rápida (run fast)

Sector 3

Potencia y Agilidad

» 100 m volteo de llanta (tire flip)
» 100 m paso del granjero (Farmer step)
» 50 m costales (Sacks)
» 50 m jumping jacks
» 50 m brincos de lado (jumping from side to side)
» 50 m run fast